Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Δεκέμβριος, 2011

Εάν τους αγαπάτε, πείτε τους να αδυνατίσουν

Η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη στα θέματα υγείας Τα Χριστούγεννα μπορεί παραδοσιακά να θεωρούνται η εποχή της... κραιπάλης, καθώς είναι πολύ δύσκολο να αντισταθεί αλλά ειδικοί σε θέματα Υγείας εκτιμούν πως αποτελούν ιδανική εποχή για να πούμε σε όσους αγαπάμε και είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι ότι πρέπει να αδυνατίσουν. Η αλήθεια μπορεί να τους πληγώσει αλλά είναι για το καλό τους. Το βρετανικό Εθνικό Φόρουμ για την Παχυσαρκία και η Διεθνής Ομάδα Καρδιομεταβολικού Κινδύνου λένε πως είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς όταν μιλάμε για ζητήματα υγείας. Τα περιττά κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού. Ο κόσμος, πάντως, δεν εμφανίζεται ιδιαίτερα πρόθυμος να ακολουθήσει την παρότρυνσή τους, σύμφωνα με δημοσκόπηση που πραγματοποίησαν οι δύο οργανισμοί σε περισσότερους από 2.000 εθελοντές. Όπως έδειξε, το 42% των ατόμων ηλικίας 18-24 ετών δεν σκέφτονται να πουν τη φράση «πρέπει να αδυνατίσεις» σε κάποιον που αγαπούν, επειδή φοβούνται ότι

Αποτελέσματα έρευνας του ΕΦΕΤ για τη γνώση, στάση και συμπεριφορά των Ελλήνων απέναντι στο αλάτι

Τα αποτελέσματα πανελλαδικής έρευνας για τη γνώση, στάση και συμπεριφορά των Ελλήνων απέναντι στο αλάτι παρουσίασε σήμερα ο Πρόεδρος του ΕΦΕΤ Γιάννης Μίχας. Όπως είναι γνωστό η κατανάλωση αλατιού αποτελεί μια βαθιά ριζωμένη συνήθεια των Ελλήνων, καθώς χρησιμοποιείται, τόσο ως ενισχυτικό γεύσης, όσο και ως μέσο συντήρησης και διατήρησης πολλών τροφίμων. Η υπερβολική, ωστόσο, κατανάλωση αλατιού ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία όπως είναι για παράδειγμα η αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ ευθύνεται και για άλλες παθολογικές καταστάσεις. Για το λόγο αυτό πλέον οι δράσεις μείωσης αλατιού αποτελούν από τις πιο σημαντικές δράσεις σχετικά με τη διατροφή σε παγκόσμιο επίπεδο, με τα οικονομικά οφέλη για τα κράτη, από τη μείωση της πρόσληψης αλατιού, να είναι επίσης πάρα πολύ σημαντικά, αφού θα μειώνονταν αντίστοιχα οι δαπάνες για διάφορες παθήσεις που σχετίζονται με την υγεία. Σε Ευρωπαϊκό επίπεδο, το Συμβούλιο της Ευρωπαϊκής Ένωσης καλεί τα κράτη μέλη να ενισχύσουν ή, αν δεν δ

Οδοντικές παθήσεις και κακή διατροφή... σκοτώνουν

Σημάδια σοβαρών παθήσεων μπορεί να είναι πολλά οδοντικά προβλήματα Όταν χαμογελάτε στον καθρέπτη σας, βλέπετε αν τα δόντια σας χρειάζονται λεύκανση. Ένας οδοντίατρος όμως μπορεί να δει τα σημάδια των καρδιακών παθήσεων! Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της οδοντικής έρευνας, διαπίστωσε ότι πολλά οδοντικά προβλήματα μπορεί να είναι σημάδια σοβαρών παθήσεων. Οι οδοντικές ασθένειες μάλιστα συνδυάζονται με την κακή διατροφή που ευθύνεται και για την τερηδόνα στα δόντια, και όχι μόνο. Η πιο συχνή πάθηση είναι η παχυσαρκία, σύμφωνα με τους ειδικούς. Τα πρόχειρα φαγητά και τα γλυκά δεν χαλάνε μόνο τα δόντια, αλλά οδηγούν και στην παχυσαρκία. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά οξέα, αλλά και τα ζαχαρούχα ποτά περιέχουν ανθυγιεινές ουσίες που καταστρέφουν τα δόντια, αλλά έχουν συνδεθεί και με την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι υδατάνθρακες που περιέχονται στις παραπάνω τροφές, αυξάνουν το επίπεδο ζάχαρης στο αίμα και αυτόματα αυξάνεται και ο κίνδυνος εμ